Sport to zdrowie, ale jak się ubrać by było wygodnie?

Dzisiaj temat o sporcie.Większość z nas zazdrości ciała wysportowanym kobietom np. Ewie Chodakowskiej czy Ani Lewandowskie.Próbujemy iść w ich ślady testując różne diety, ćwiczenia.Nie zapomnijmy dobrać do nas topów sportowych czy koszulek, spodenek i butów.

Jak dobrać biustonosz sportowy?

Biustonosz, który zakładamy podczas treningu, powinien przede wszystkim nie krępować swobody ruchów oraz być wykonany z tkaniny, która umożliwia swobodny przepływ powietrza.

Warto zwrócić się o pomoc do gorseciarki, bo dobrze dobrany biustonosz może ograniczyć ruchy biustu nawet o 70%! W jaki sposób? Składa się na to wiele elementów:

Odpowiednie ramiączka

Wykończenie

Część tylna biustonosza

Miseczki

Tkanina

Taśma pod biustem

Model odpowiednio dobrany do całej sylwetki

Jak dobrać buty sportowe?

Gdy kupujemy buty przez internet najlepiej odrysować stopę na kartce i zmierzyć od czubka dużego palca do końca pięty.Uzyskamy rozmiar w cm.Zwracamy uwagę z czego wykonane są buty,Najlepiej jest żeby miały tak zwane "wywietrzniki" wtedy stopa się mniej poci.Oczywiście patrzymy do jakiego sportu najlepiej się nadają.

Jeśli zmagacie się z nadwagą i chcecie zgubić zbędne kilogramy zachęcam was do odwiedzenia strony http://tipsforwomen.pl/ Na pewno znajdziecie coś dla siebie, a tym bardziej nie musicie wydawać pieniędzy na treningi na siłowni czy na kupowanie płyt z trenerem personalnym, bo treningi są za darmo.Sama wybrałam sobie trening 30sto dniowy :)

Jak dobrać kapelusz do kształtu twarzy?Jak dobrać kapelusz na lato?

Hej!Był już temat o wiankach, to stwierdziłam że czas na kapelusze :)
Kapelusze ostatnio są w modzie i nie mówię tu o kapeluszach plażowych.Najdziwniejsze kapelusze jakie widziałam to podczas Royal Ascot na którym pojawia się królowa Elżbieta II.Znalazły się tam kapelusze o wyglądzie kwiatów, zwierząt nawet i samochodów.JA BYM SIĘ W TAKIM WIELKIM KAPELUSZU NA PEWNO PRZEWRÓCIŁA!Nie odważyłabym się takiego założyć.

No cóż ale nie każdej osobie wszystkie kapelusze pasują.
Jeśli masz drobną twarz wybierz kapelusz z małym rondem i niską główką. Unikaj dużych kapeluszy, które mogą dodatkowo przyćmić Twoją małą buzię i sprawić, że całkowicie ona zniknie pod kapeluszem.

Jeśli masz okrągłą twarz zdecyduj się na kapelusz, który wydłuży Twoją buzię. Wybieraj kapelusze z wyższą, ale płytką główką. Możesz też spróbować kapelusza spiczastego, pochyłego lub pofałdowanego. Ronda, które są szersze niż Twoja twarz generalnie oddają wrażenie – przy porównaniu twarzy i kapelusza, że Twarz jest mniejsza. Nie należy oczywiście z szerokością ronda przesadzać. Podsumowując: kapelusz powinien być kanciasty, graniasty. Pod żadnym pozorem nie zakładaj kapeluszy okrągłych lub zaokrąglonych.

Lato nie może się odbyć bez kapelusza.Jest to przede wszystkim ochrona dla naszych włosów, oraz głowy.Najlepiej się sprawdzą kapelusze ze słomy.Tylko jak poprzednio musisz wybrać swój jedyny rodzaj kapelusza, który będzie Ci wspaniale pasować.

Musisz dobrać odpowiedni rozmiar.Wielkość kapelusza to obwód twojej głowy.Taki jaki macie rozmiar głowy (mierząc nad uszami. lub na uszach zależy jak będziecie nosić) dodajemy +1 cm i wychodzi nam rozmiar jaki powinniśmy kupować.

Na kapeluszach nie zawsze pojawiają się cyfry, ale i litery więc warto zapamiętać:

S to obwód 54-55 cm, M: 56-57, L: 58-59, XL: 60-61, a XXL: 62-63

Wybieramy kolor.Z kolorami można poszaleć, ale do pewnych granic.Pamiętajcie że jasny kolor powiększa naszą głowę, a ciemny zmniejsza.Gdy na twarzy pojawia się trądzik, albo się czerwienisz nie wybieraj w kolorze różowym lub czerwonym.

Przy kupnie kapelusza zwracaj uwagę na potnik czyli wewnętrzną taśmę.Powinna być przyszyta, a nie klejona.

Snapchat: albil1

Instagram: https://instagram.com/albil_/

Top 5 wianków na głowę 2015.Jak zrobić opaskę na głowę ze sztucznymi kwiatami?

Wianki, opaski z kwiatami-akcesoria modne w tym sezonie.Kwiaty ozdabiają naszą głowę i dają nam kobiecości.Idealnie pasują na spacery, wesela, imprezy.Przygotowałam dla was TOP 5 WIANKÓW

Mam dla was filmik, gdzie pokazane jest jak łatwo zrobić opaskę z kwiatami :)
https://www.youtube.com/watch?v=EsqyE7MkUV8

1.

2.

3.

4.

5.